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勤労感謝ラン
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朝から山田池公園ラン。
芝生広場のポプラの大木が色付いて、むっちゃ秋なのだ。
走ってる人も黄色いシャツと赤い帽子で色付いてますね。

あっ。親爺でした。
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# by artofwind | 2014-11-23 11:46 | ジョギング | Comments(0)
山田池公園ラン
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紅葉の下でコスプレの撮影会やってました。
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# by artofwind | 2014-11-19 17:25 | 未分類 | Comments(0)
山田池公園ラン
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めっきり寒くなり、マラソンシーズンになってきました。
2015年のマラソンは、3月1日長居公園の大阪42.195kmマラソンと4月26日の奥熊野いだ天ウルトラマラソン100kmにエントリーしました。
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# by artofwind | 2014-11-15 10:41 | 未分類 | Comments(0)
2014六甲全山縦走大会(走らない親爺)
阪神間の勤務となり、芦屋浜ウルトラ参加とかで、めっきり阪神方面ツウとなりつつある親爺ですが、今日は六甲全縦に参加です。
須磨浦公園では5:00に受付が始まってますが、親爺は朝5:05の京阪の枚方始発で出発なのだ。
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6:52に須磨浦公園駅到着。
6:59にぎりぎりスタート受付できました。
実のところ、一番心配していたのが、7:00の受付終了時刻に間に合わずのDNS(Do Not Start)。
駅からダッシュのつもりでしたが、早歩きで余裕で間に合いました。
とりあえず、今日一番の難関通過。
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誰もいないスタート地点。
「最後尾」の赤いゼッケンをつけた赤鬼さんがスタート準備してました。
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旗振山。
ポツポツと細かい雨が降ってます。
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横尾山で渋滞始まりました。結構、下のほうで始まりました。
すぐ後にいたベテラン2人は脇道から下山しました。
いったん山を下りて、別のルートから次のチェックポイントの菊水山を目指すと言ってました。
いろいろ攻略法があるようです。
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赤鬼さんに抜かれました。
最悪。
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馬の背。大渋滞。
そして、馬の背を越えて振り返れば、ハイカーは誰もいません。
正真正銘の最後尾集団です。
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最後尾とか言いながら、ルートをはずれて神社に登る親爺です。
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鵯越駅通過。
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11:31菊水山チェックポイント。霧で何にも見えません。
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天王吊橋。
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鍋蓋山、三角点。
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市ガ原、桜茶屋前。
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14:07摩耶山上、掬星台チェックポイント。
ホットレモンいただきました。
ありがとうございました。
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六甲郵便局で甘酒いただきました。
ありがとうございました。
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六甲枝垂れ。
明るいとイマイチ。
夜に来ないと・・・ですな。
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16:00一軒茶屋チェックポイント到着。
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17:00頃。大平山からの下り。暗くなってきました。
照明設備とボランティアの方々が多くなってきました。
ありがとうございます。
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ゴール手前800mで旧知の斉藤さん発見。
私の同期で、六甲を愛し、地元の地域活動に熱心で、マラソンのボランティアもやる偉いオヤジです。
夢のゴールへの夢先案内ありがとうございました。
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宝塚駅では甲子園大学の学生さんから豚汁と生姜湯、お茶をいただきました。
ありがとうございました。
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あいにくの雨でしたが、なんとか完歩できました。
雨の中、頑張っていただきましたボランティアの皆さん、本当にありがとうございました。
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# by artofwind | 2014-11-10 22:55 | トレッキング | Comments(0)
来週は六甲全縦
来週は六甲全山縦走ということで下見。
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宝塚をスタート。
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大平山から水無山へ。
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そして、六甲山最高峰。
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白滝に下りようと思ったら、通行止め。
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風吹岩からロックガーデンを目指す。
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来週は頑張るぞ。
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# by artofwind | 2014-11-05 22:21 | トレッキング | Comments(0)
山田池公園朝ラン
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天気がいいので気分爽快。
秋色全開。
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# by artofwind | 2014-11-03 17:41 | ジョギング | Comments(0)
大阪マラソン ボランティア
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第4回大阪マラソンは念願のボランティアで参加しました。
親爺の任務は22㎞救護所。受付担当(英語対応)。
前日10:00にインテックス大阪で説明を受け、黄色いスタッフジャンパーと赤い帽子をいただきました。
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沿道のボランティアは白い帽子ですが、救護担当は赤です。
普段使いには白がいいとは思いますが、こんな機会がないと赤い帽子を手に入れることはないということで、貴重な帽子が入手できて良かったということにしましょう。

そしてマラソン当日。
OCAT前の22㎞救護所に8:25集合。
10人いるはずのボランティアが6人になってました。うーん、まあ、いいか。

救護所を設営して、しばらくはまったり。
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そして、10時過ぎには、車いすマラソンとトップランナーが通過。
トップランナーには22㎞救護所など必要ありません。

救護所があわただしくなったのは11時から。

暑くて脱水症状になったランナー。
足が攣ったランナー。
スプレーをくれというランナー。
こけて血を流したランナー。次から次へとやってきます。

医師3名。トレーナー6名。看護師7名。ボランティア6名は大忙し。

21㎞地点で、ランナーが倒れてるという連絡で、車椅子を押して看護師とボランティアも走ります。

12時45分ごろ、関門閉鎖。
22㎞救護所に残されたランナーは、残念ながら完走できず、収容バスでゴール地点へ。
脱水症状になった高齢のランナーは、点滴が必要ということで、救急車で病院へ。

今日はちょっと暑くてランナーにはちょっときつかったようです。

しかし、親爺のボランティア初体験は大変有意義なものでした。
たぶん、またやります。
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# by artofwind | 2014-10-26 16:04 | マラソン | Comments(0)
明日は大阪マラソン
ボランティアということで、ボランティア説明会行ってきました。
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ついでにEXPOとうまいもん市も。
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# by artofwind | 2014-10-25 17:21 | ジョギング | Comments(0)
朝ラン
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昨日の朝ランは山田池公園でした。
朝日が美しい。
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# by artofwind | 2014-10-20 07:53 | 未分類 | Comments(0)
芦屋浜潮風ウルトラマラソン2014
親爺の2回目のウルトラマラソン。
とは言っても、前回が65km(奥熊野いだ天ウルトラ)で、今回は70kmですが・・・。
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走り始めた頃は5km走るのも大変で、70kmとか想像だにしませんでしたが、コツコツと走り続けるうちに、ウルトラマラソンでも走ってみようかという気になってきました。
今のところ目標は来年4月の奥熊野いだ天ウルトラ100kmなので70kmを気分よく走って次に繋げたいところです。
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芦屋浜アスリートクラブAAC会長のあいさつと選手宣誓。
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台風18号の接近で天気が心配でしたが、大した雨も降らず、暑くもなくラッキーでした。
しかし、潮風じゃなくて北東の陸風がむちゃくちゃキツかったです。
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写真は70kmのスタート。
5kmのコースを7往復するというので、つまらないコースと思っていたのですが、すれ違うたびに応援してくれる楽しいランナーもいて、面白いレースでした。
給水もいつも一緒の場所。いつもの運営スタッフさん。
行きつけの飲み屋じゃなくて、行きつけの給水所でいつものヤツをいただきました。
ありがとうございました。
運営も慣れていて、周回するたびに白い輪ゴムをくれたり、マイコップを洗濯バサミで帽子に留めたりで、市民クラブ主宰のアットホームな雰囲気でした。
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親爺の記録は手元の時計で8時間42秒。
無事完走できました。
運営のみなさん、応援してくれたみなさん、ありがとうございました。
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# by artofwind | 2014-10-06 07:06 | ジョギング | Comments(0)



「走る親爺編」を2015年1月より「親爺のトレイル日記」に改めました。
by artofwind
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